林雅惠的Blog

冬季天氣冷颼颼，日常生活中，妳常做的這些不經意的動作、看似稀鬆平常的保養習慣，有些竟然是錯誤的？除了臉部、身體與四肢的保養習慣以外，皮膚科醫師也提醒冬季日常生活其他常見的錯誤習慣，一起來看看妳中了幾項～

錯誤習慣4.「冬天身上皮膚容易乾癢，稍微搔抓一下沒關係。」

潘企岳主任表示，最好不要搔抓，搔抓後更容易產生濕疹，或甚至抓出傷口。建議皮膚乾癢時，先擦保濕乳液或乳霜，若仍覺得乾癢，則建議就醫。

我想分享一下我開始配戴活動假牙的實際感受，活動假牙一開始戴入口腔，口水會變很多，發音也變很奇怪，嘴巴的異物感，常常會有噁心的感覺，過一段時間去適應，還有跟牙科醫生持續修改，不舒服的感覺就會好一些，如果一開始戴活動假牙會有疼痛感，就要趕快回診，到醫院之前最好要先戴著至少2小時以上，這樣醫生比較好檢查分析疼痛的原因。一開始戴活動假牙吃東西的時候，要盡量吃軟食、少量就好，慢慢咀嚼，等比較適應才能吃一般便當的菜色，但還是不建議吃太硬的食物，例如我有一次吃炸雞，一咬下去那個外皮我痛到流眼淚，瞬間整個口腔像是被拳頭打到一樣。還有很重要的，也是很多人會忘記的就是睡覺前一定要取出活動假牙，做好清潔，我奶奶之前就不小心把三顆活動假牙，吞進去，好險最後有拉出來。

錯誤習慣5.「只有臉部、身體需要保濕，四肢沒關係。」

其實最容易過於乾燥的部位是小腿前側、手指末端、手背，這些地方脂肪層較薄、皮脂分泌較少，因此仍要適度保濕。保濕方法則與身體一樣，洗完澡後拍乾水分擦乳液。此外，潘企岳主任指出，水楊酸常被使用在去角質乳液中，如果濃度小於或等於2%，懷孕時仍可使用；不過如果濃度高於2%或不確定濃度，則建議不要使用比較安全。

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